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Cursos Esportivos >> Yoga Psicossomática

 

Yoga é uma ciência, arte e filosofia, que data de mais cinco mil anos, criada pelos antigos vedas da Índia, a Yoga Psicossomática é a adaptação moderna dessas práticas antigas, integrando essa sabedoria milenar com a ciência e métodos ocidentais. As aplicações práticas das técnicas da Yoga Psicossomática comprovam a sua eficiência na prevenção e cura do estresse e tratamento das doenças psicossomáticas.

È fundamental o aprendizado da Ciência da Respiração, os movimentos harmônicos com a concentração e técnicas antiestressivas, o controle do sistema nervoso para desenvolver o potencial interior.

A Yoga Psicossomática é um assunto muito vasto que abrange todos os aspectos da vida criada pelo o bem estar geral do indivíduo e melhorar a sua capacidade de viver com os seus semelhantes

 

Horários: Quartas-feiras, das 09h15 as 10h45 ou 11h00 as 12h15.

Local: Pista de Cooper ou Poliesportivo (em caso de chuva).

O que é ?
É um processo de educação e reeducação para alcançar o equilíbrio corpo-mente. Os movimentos lentos e harmônicos, o aprendizado contínuo da respiração a melhora da circulação e os exercícios de desbloqueio e reenergização vão aos poucos vencendo o stress que é a causa da maioria das doenças psicossomáticas.

- Você pode corrigir distúrbios respiratórios, como a bronquite, a asma, os resfriados freqüentes e bronco-pneumonias.
- Você pode parar as crises de ciática, problemas da coluna, do cansaço crônico, da depressão, melhorar problemas circulatórios e cardiovasculares.
- Você vai aprender a trocar a mecanização e a rotina que dominam a sua vida pela ressensibilização e a criatividade.
- Você vai aprender a ser alegre apesar de seus problemas e a viver com compaixão para ajudar a humanidade.

A essência da Yoga e a ética, viver com compaixão para ajudar a humanidade.

As suas limitações estão mais na sua mente do que no seu corpo. É uma nova esperança para melhorar a sua qualidade de vida.

Venha com a mente e o coração abertos para dar e receber !