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Corrida

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A corrida traz diversos benefícios à saúde do praticante, tais como: diminuição dos fatores de risco e do bem estar físico e mental.


Correr é uma atividade de fácil realização, necessitando de pouco material. Além disso, não depende de um local específico e pode ser praticada em grupo ou individualmente, e também tem efeito bastante interessante para quem busca emagrecimento, devido ao seu elevado gasto calórico.


Treinos


Local HORÁRIO
Praça da Reitoria da USP 3ª feira: 19h00 às 20h30
5ª feira: 19h00 às 20h30
Sábado: 06h30 às 10h30
Parque da Água Branca 2ª feira: 06h30 às 08h30
4ª feira: 06h30 às 08h30
Alphaville - Pista de Cooper 2ª feira: 19h00 às 20h30
4ª feira: 19h00 às 20h30
Parque Villa Lobos 2ª feira: 06h30 às 08h30
3ª feira: 06h30 às 08h30 e 08h00 às 09h30
4ª feira: 06h30 às 08h30
5ª feira: 06h30 às 08h30 e 08h00 às 09h30
Marquise do Parque do Ibirapuera 2ª feira: 06h30 às 08h30, 18h45 às 20h30 e 20h15 às 21h45.
3ª feira: 06h20 às 08h00 e 18h45 às 20h30
4ª feira: 06h30 às 08h30, 18h45 às 20h30 e 20h15 às 21h45.
5ª feira: 06h20 às 08h00 e 18h45 às 20h30

O nome “Triatlo” vem da Grécia, e é definido por três modalidades: natação, ciclismo e corrida, nesta sequência e sem intervalos. Sua história inicia-se na Califórnia, Estados Unidos, na década de 70.


A primeira grande competição da modalidade foi o IRONMAN TRIATHLON, que procurava definir qual dos atletas das três modalidades possuía a maior resistência física. Existem, porém outras categorias como o SHORT TRIATHLON e o MEIO IRONMAN.


A prática desta modalidade esportiva resulta em um grande aprimoramento físico e em uma excelente resistência. Os praticantes do triathlon possuem corpos muito bem definidos, por conta da abrangência dos grupos musculares trabalhados.


Treinos


Modalidade Local HORÁRIO
Corrida Ibirapuera 3ª feira: 06h30 às 08h00
4ª feira: 06h30 às 08h00
Ciclismo Estacionamento do Remo - USP 3ª feira: 05h30 às 07h00
5ª feira: 05h30 às 07h00
Ciclismo e Corrida Estacionamento do Remo - USP Sábado: 06h30 às 10h30
Natação Clube Hebraica 2ª feira: 19h30 às 20h30
4ª feira: 19h30 às 20h30
6ª feira: 19h30 às 20h30

Pratique

Entre em contato com o departamento geral de esportes para saber como participar da(s) modalidade(s) esportiva(s).


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Informações

Horário de Atendimeto:
Segunda: 08h00 às 21h00
Terça a Sexta-feira: 7h00 às 21h00
Sábados: 8h00 às 14h00
Domingo: 9h00 às 13h00
Feriados: 9h00 às 13h00

Telefone: (11) 3818-8911/8912

Fax: (11) 3818-8910

E-mail: O endereço de e-mail address está sendo protegido de spambots. Você precisa ativar o JavaScript enabled para vê-lo.


Regulamento das Olímpiada de Esportes

 

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