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Fit Center


 
Programas de Musculação
segunda Terça a Quinta Sexta Sabado Domingo e Feriados
17h00 ás 22h00 06h30 às 22h00 06h30 às 20h00 08h00 às 16h00 09h00 às 15h00

 

PROGRAMA DE AULAS DE GINÁSTICA - FIT CENTER
Horários de funcionamento: 2ª feira 17h00/22h00 - 3ª a 5ª feira 06h30/22h00
6ª feira 06h30/20h00 - Sabado 08h00/16h00 - Domingo e feriado 09h00/15h00
 
HORÁRIO
NÍVEL
SEGUNDA
TERÇA
QUARTA
QUINTA
SEXTA
SÁBADO
DOMINGO
06h30/07h00
1
 
ALONG
 
ALONG
 
  
 
07h00/08h00
2
 
YOGA
CIRCUITO
YOGA
CIRCUITO
 
 
08h00/09h00
3
 
STEP
LOCAL.
STEP
LOCAL.
 
 
09h00/09h30
1
 
 
ALONG
 
ALONG
ALONG
*ALONG 
09h00/10h00
3
 
LOCAL.
 
LOCAL.
 
  
 
09h30/10h30
3
 
 
STEP
 
STEP
LOCAL.
LOCAL.
10h10/10h55
1
 
GIN. POSTURAL
 
GIN. POSTURAL
 
  
 
10h30/11h00
2
 
 
ABDOMINAL
 
ABDOMINAL
 
 
10h30/11h30
2
 
 
 
 
 
RODÍZIO
RODÍZIO
11h00/11h45
2
 
PILATES c/ bolas
 
PILATES c/ bolas
 
  
 
11h15/12h25
2
 
 
YOGA
 
YOGA
 
 
11h35/12h05
1
 
 
 
 
 
ALONG
ALONG 
12h05/13h05
            
JUMP CLASS
 
14h30/15h15
2
 
PILATES
 
PILATES
 
  
 
15h15/16h00
3
 
JUMP CLASS
 
JUMP CLASS
   
 
16h00/17h00
2
 
PROGRAMA MUSCULAR
LOCAL.
PROGRAMA MUSCULAR
LOCAL.
 
 
17h150/18h00
1
PILATES
 
PILATES
 
 
 
 
17h30/18h00
1
 
ALONG
 
ALONG
 
  
 
18h00/18h30
2
ABDOMINAL
ABDOMINAL
ABDOMINAL
ABDOMINAL
 
  
 
18h30/19h30
1/3
STEP